很多初入健身的新人都有一个困惑，什么有氧健身器材、力量健身器材傻傻分不清楚，大部分会选择简单粗暴点的力量健身器材，本小编跟大家谈下有关量健身器材训练的优缺点。 ​ 力量健身器材训练有哪些优点呢?​ 1...